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アンチエイジングトレーニング  あなたも3割若返る 少しの努力で大きな成果」

「文芸社」発行 1,188円 本体1100円 消費税88円

 96ページ

 

  テーマ             若返るためのトレーニング         筋トレ
               色
              栄養と休養

 

若返るために私が工夫したことが書いてあります。
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