「アンチエイジングトレーニング　　あなたも3割若返る　少しの努力で大きな成果」

「文芸社」発行　1,188円　本体1100円　消費税88円

　９６ページ

 

　　テーマ　　　　　　　　　　　　 若返るためのトレーニング 　　　　　　  筋トレ
　　　　　　　　　　　　　　 色
　　　　　　　　　　　　　　栄養と休養

 

若返るために私が工夫したことが書いてあります。
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