写真は令和2年10月 64歳です。弘法大師が腰かけたという伝説の腰掛石に腰掛けて瞑想中。
梅村健治と申します。
「アンチエイジングセンター アンエトレ」主宰
パーソナルトレーニング 1時間 10,000円
趣味 写真撮影 俳句 筋トレ アンチエイジング 仏教
昭和31年 岐阜市 生まれ
日本認知症予防学会会員
日本笑い学会会員
60歳を超えても体脂肪率は15%ほどです。
運動不足解消、腰痛予防のため筋トレを始めました。以来30年弱スポーツクラブに通っています。オーバーワークで関節を痛めたこともあり、独学で筋トレや解剖学、栄養を学びました。おかげで怪我無く、安全な筋トレを発見。アイソメトリックスと言います。それの発展型としてゆっくり行う運動を始めました。それがスロートレーニングなのです。この言葉は後に知りました。
ウエッブマーケットで「アンチエイジングトレーニング」を販売しています。
ブログ
http://gifu-wakasa.seesaa.net/
写真素材 フォトライブラリー
http://www.photolibrary.jp/profile/artist_95592_1.html
著作権は 梅村健治 に帰属します。
文章をご利用の方はご連絡ください。
著書 「アンチエイジングトレーニング」あなたも3割若返る 少しの努力で大きな成果 文芸社 1,100円+消費税
お問い合わせ 予約
岐阜市正木1982-99
アンチエイジングトレーニングセンター「アンエトレ」
mail anetre@yk.commufa.jp
℡ 080-2615-5638
📞 058-337-2319
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メール anetre@yk.commufa.jp